2020年12月8日12:40,由校工会、后勤保障部工会、校医院联合主办的青工活动沙龙“长期伏案怎么办——颈腰椎痛的预防与保养”在望江校区创客咖啡(原出版社大楼二楼)成功举行,主讲老师是四川大学校医院骨伤针灸理疗科主治医师赵鹏,校工会副主席、青工委副主任吕海涛主持,活动有40余名教职工参加了本次活动。
赵鹏医生首先给大家介绍了人体脊柱的相关知识,带着大家认识了颈椎病、腰痛病的类型,以及膝关节炎疼痛、网球肘发生机理等。然后赵医生结合其长期从事一线诊疗工作的经验,分析了老师们长期伏案工作的不良坐姿对身体产生的一些影响,并邀请老师给大家现场示范,实操示范了关联脊柱的主要肌肉群的拉伸动作:包括颈部、背部、胸部、腰部、腹部和臀部肌肉,耐心讲解拉伸动作的发力点和锻炼部位,现场老师们都跟着边做动作边感受。活动还设置了互动环节,与会老师踊跃提问、交流、互加微信,现场气氛非常热烈。大家纷纷表示,通过这次活动,了解了很多具体的日常保健手段,受益匪浅。